{"id":3599,"date":"2014-11-02T18:08:54","date_gmt":"2014-11-02T17:08:54","guid":{"rendered":"https:\/\/weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/?p=3599"},"modified":"2014-11-02T18:10:36","modified_gmt":"2014-11-02T17:10:36","slug":"strategien-gegen-das-ausgebranntsein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/strategien-gegen-das-ausgebranntsein\/","title":{"rendered":"Strategien gegen das Ausgebranntsein"},"content":{"rendered":"

\u00a0\u00a0\"Anrede<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a015. Juni 2013<\/span><\/p>\n

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‚Ausgebrannt! – Gibt es Heilung?<\/em>‚<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\"Ausgebrannt\"<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ausgebrannt! – Gibt es Heilung?<\/span><\/strong><\/p>\n

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Mit mir sitzen neun Frauen und M\u00e4nner um eine gestaltete Mitte zum Thema. <\/span>Wir n\u00e4hern uns diesem Lebensthema, indem wir einerseits das ‚brennende Feuer in uns‘ – Zeichen unserer Identit\u00e4t – , andererseits die ‚ausgebrannten Zonen‘ in uns – meist aus \u00dcberforderung und zugelassener rigoroser Fremdbestimmung entstanden – in unser Bewusstsein nehmen. <\/span><\/p>\n

Die um die gestaltete Mitte sitzenden erwachsenen Menschen sind einen leidvollen Weg gegangen, als sie versuchten, sich in diesem Konflikt durch Alkohol, Medikamente und Drogen zu entlasten. Damit stehen sie nicht allein. Unsere Gesellschaft ist von derartigen L\u00f6sungs-Strategien gepr\u00e4gt. Diese Menschen hier heute sind hellwach und auf dem Wege, nach konstruktiven Strategien zu suchen.<\/span><\/p>\n

Aus diesem Bewusstseins-Prozess sind Darstellungen entstanden.<\/span><\/p>\n

\"AusgebranntAngekikaJPG\"<\/a><\/span><\/p>\n

Angelikas Darstellung<\/span><\/p>\n


\nDas ist die Darstellung von einer Seminarteilnehmerin, ich nenne sie Angelika. Sie hat ihr Bild zur Verf\u00fcgung gestellt. Es verdeutlicht die Not aus zunehmender Depression und dem Hilfeschrei der Seele gegen die \u00fcbernommenen Fremdbilder – ich muss immer perfekt, immer cool, immer erfolgreich sein, immer alles im Griff haben …<\/span><\/p>\n

Auf der linken Seite das ‚Identit\u00e4ts-Feuer‘, dargestellt als Baum mit dem pulsierenden Herzen in der Mitte, \u00fcberlagert von den ’nagenden‘ \u00dcberforderungen. Bl\u00e4tter fallen, abgestorbene \u00c4ste und ein sich aufl\u00f6sendes Herz. Dar\u00fcber sinnbildlich f\u00fcr die unertr\u00e4gliche Belastung ein Mehere-Kilo-Gewicht und auf ihm ein mit Alkohol gef\u00fclltes Glas.<\/span><\/p>\n

In diese bedr\u00fcckende rechte Seite des Bildes hat Angelika die symbolisch dargestellten Auf(\u00dcber)forderungen des Alltags ‚eingekastet‘. Sie dr\u00fcckt damit aus, dass sie zunehmend Grenzen setzt, um sich\u00a0 mehr Erkenntnis-Raum\u00a0zu schaffen,\u00a0worin ihre wirkliche Bestimmung liegt. Ihre Hoffnung ist, dass das Feuer in ihr wieder mehr Raum gewinnt, dass – in ihrem Bild – der Baum ‚gesundet‘.<\/span><\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>\u00a0Aus der biblischen Tradition kennen wir ein Bild,
\ndas die ‚Identit\u00e4t Gottes‘ beschreibt.
\nDer Hirte Mose begegnet einem Ph\u00e4nomen.
\nEin Busch brennt, verbrennt aber nicht.
\n2. Buch Mose 3, 1-5\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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\"FeuerGott\"<\/a><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Diese Identit\u00e4ts-Realit\u00e4t tragen wir in uns. Ein nicht zu l\u00f6schendes Feuer in uns, das allerdings seine gestaltende Kraft verlieren kann, wenn es keinen Raum der Entfaltung hat. Das ‚G\u00f6ttliche Feuer‘ in uns bedarf der Pflege. Und wie geht das – diese ‚Pflege‘? Zuerst bedeutet es, die klaren Quellen – ein anderes Bild f\u00fcr die g\u00f6ttliche Identit\u00e4t – in sich zu entdecken und die Tr\u00fcbungen ‚herauszufiltern‘, die sich zum Beispiel aus Perfektionismus und dem Ehrgeiz, sich \u00fcberall legitimieren zu m\u00fcssen, abgesetzt haben.<\/span><\/p>\n

Das bedeutet dann, das eigene und unverf\u00e4lschte\u00a0Bild von sich zu entdecken und sich der Kostbarkeit eigener Einmaligkeit bewusst zu werden. Aus dem ‚ur’eigenen Bild – das Gott sich von mir macht – zu leben, hei\u00dft ‚im Fluss des Lebens‘ zu stehen.<\/span><\/p>\n

Das bedeutet weiterhin, weniger Energien f\u00fcr die Erhaltung der Lebens- ‚Fassade‘ zu verwenden. Die so gemeinte Selbstannahme verhindert, mehr sein zu wollen als zu k\u00f6nnen und nach au\u00dfen perfekt und fehlerlos erscheinen zu m\u00fcssen.<\/span><\/p>\n

Schlie\u00dflich bedeutet es auch, die Bedingungen in Schule, Ausbildung und Beruf dahingehend zu \u00fcberpr\u00fcfen, inwieweit sie M\u00f6glichkeiten geben, den eigenen ‚identischen‘ Weg zu gehen, oder inwieweit sie lediglich zur Funktionalit\u00e4t herabw\u00fcrdigen und hier Widerstand zu setzen.<\/span><\/p>\n

In den aktuellen ‚Burn-Out‘-Diskussionen wird dieser letzte ‚Pflege‘-Aspekt h\u00e4ufig als der erste und wichtigste gehandelt: Wenn die \u00e4u\u00dferen Bedingungen sich ver\u00e4ndern, ist die Meinung, dann sei alles gut. Dabei gilt die Erfahrung – und darin best\u00e4rkt das Bild von dem zu pflegenden ‚Identit\u00e4ts-Feuer‘ -, dass nur ein innerlich gefestigter Mensch erfolgreich in die Auseinandersetzung mit den Leben erschwerenden Bedingungen gehen kann. Schwierige und Leben verneinende Verh\u00e4ltnisse verlieren ihre destruktive Macht, wenn sie auf klare Identit\u00e4t sto\u00dfen!<\/span><\/p>\n

Am Ende schauen wir noch einmal auf die gestaltete Mitte.<\/span><\/p>\n

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\"RohrSchale\"<\/a><\/p>\n

Gestaltete Mitte<\/span><\/p>\n

Das Symbol des Rohres und die mit Wasser gef\u00fcllte Schale nehmen ein Bild von Bernhard v. Clairvaux (1090-1153) auf. ‚Wenn du weise bist, wirst du dich als Schale, nicht als Rohr erweisen. Das Rohr nimmt fast zur gleichen Zeit auf und ergie\u00dft wieder, was es aufgenommen hat; die Schale aber wartet, bis sie voll ist, und gibt so, was \u00fcberflie\u00dft, ohne eigenen Verlust weiter‘.<\/em><\/span><\/p>\n

Dieses Bild von der Schale kann Euch ‚Ratgeber‘ in Ereignissen sein,\u00a0wenn diese Eure geschenkte Identit\u00e4t zu verf\u00e4lschen droht, damit das ‚g\u00f6ttliche Feuer‘ in Euch ausreichend Raum beh\u00e4lt. Ja, es gibt Heilung!<\/span><\/p>\n

In dieser Gewissheit und gr\u00fc\u00dfe ich Euch und ich danke Angelika f\u00fcr ihr Bild!<\/span><\/p>\n

Euer<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \"Anrede2\"<\/a><\/span><\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Zum Teil sind die Anregungen zu den ‚Strategien‘ aus Impulsen von Anselm Gr\u00fcn in den Brief eingeflossen.
\nAnselm Gr\u00fcn, ‚Kraftvolle Visionen gegen Burnout und Blockaden‘<\/span><\/span><\/p>\n

So k\u00f6nnt ihr zu mir Kontakt<\/a> aufnehmen.<\/span><\/p>\n

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ZUR\u00dcCK<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a015. Juni 2013   \u00a0 \u00a0 ‚Ausgebrannt! – Gibt es Heilung?‚ \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ausgebrannt! – Gibt es Heilung?     Mit mir sitzen neun Frauen und M\u00e4nner um eine gestaltete Mitte zum Thema. Wir n\u00e4hern uns diesem Lebensthema, indem wir einerseits das ‚brennende Feuer in uns‘ – Zeichen unserer Identit\u00e4t – , andererseits die ‚ausgebrannten Zonen‘ in\u2026 Weiterlesen »<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[5],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3UvYh-W3","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3599"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3599\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}