{"id":1707,"date":"2014-03-26T09:35:06","date_gmt":"2014-03-26T08:35:06","guid":{"rendered":"https:\/\/weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/?p=1707"},"modified":"2022-04-02T18:33:34","modified_gmt":"2022-04-02T16:33:34","slug":"entschaerfungs-strategien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/entschaerfungs-strategien\/","title":{"rendered":"Entsch\u00e4rfungs-Strategien"},"content":{"rendered":"

\"P9056702_klein\"<\/a><\/p>\n

EMPATHIE ENTSCH\u00c4RFT GEFAHRENSITUATIONEN<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Empathie* macht es m\u00f6glich, dass wir unsere Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Weil unsere tiefsten Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse angesprochen werden, empfin<\/strong>den wir es manchmal als gro\u00dfe Herausforderung, uns gewaltfrei auszudr\u00fccken. Der Selbstausdruck f\u00e4llt uns\u00a0jedoch leichter, wenn wir anderen Empathie gegeben h\u00e4tten, weil wir dann mit ihrer Menschlichkeit in Ber\u00fchrung kommen <\/strong>und erleben, dass es menschliche Eigenschaften gibt, die wir gemeinsam haben.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Je mehr wir uns mit den Gef\u00fchlen und Bed\u00fcrfnissen hinter ihren Worten verbinden, desto weniger Angst macht, sich anderen Menschen zu \u00f6ffnen. Die Situationen, in denen wir uns am st\u00e4rksten dagegen wehren, verletzlich zu sein, sind meist gepr\u00e4gt davon, dass wir ein ,starkes Image‘ bewahren wollen aus Angst vor Autorit\u00e4ts- oder Kontrollverlust. (…)<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Wenn ich jedoch das Gedankenmuster habe, dass ich gedem\u00fctigt und ausgenutzt werde, dann bin ich vielleicht zu verletzt, zu \u00e4rgerlich oder zu \u00e4ngstlich, um in einen empathischen Kontakt treten zu k\u00f6nnen. In so einem Augenblick\u00a0 <\/strong>muss ich mich zur\u00fcckziehen, um mir selbst Empathie zu geben oder sie von einer verl\u00e4sslichen Quelle zu erbitten.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Wenn ich die Bed\u00fcrfnisse entdeckt habe, die so stark in mir angesprochen wurden, und daf\u00fcr gen\u00fcgend Einf\u00fchlung bekommen habe, dann bin ich bereit zur\u00fcckzukehren und auf meine Gespr\u00e4chspartner empathisch einzugehen. In schmerzlichen Situationen rate ich ihnen, sich zuerst selbst mit der notwendigen Einf\u00fchlsamkeit zu versorgen, die man <\/strong>braucht, um \u00fcber die Gedankenmuster hinauszugehen und die tieferen Bed\u00fcrfnisse zu erkennen.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\n

So ist in ‚Gewaltfreie Kommunikation – eine Sprache des Lebens’** zu lesen. Ein guter Text\u00a0mit Blick auf\u00a0zu beobachtendes Verhalten namhafter Politiker und Politikerinnen zum Beispiel angesichts der ‚Krim-Krise‘. Niemand will eine kriegerische Auseinandersetzung und gleichzeitig wird auf nicht\u00a0 akzeptables Handeln mit Sanktionen reagiert. Aus wichtigen Gremien wird ausgeschlossen und gleichzeitig wird fast verwundert festgestellt, dass solche Reaktionen kaum greifen und nicht zu gew\u00fcnschter R\u00fccknahme von Entscheidungen f\u00fchren. <\/span><\/p>\n

Es entsteht ein Klima von Verd\u00e4chtigungen und Kr\u00e4nkungen und die gedachten und manchmal unverantwortlich ausgesprochenen ‚Gedankenmuster‘ schaffen begr\u00fcndete Angst vor (\u00dcber)Reaktionen. <\/span><\/p>\n

Das derzeitige politische ‚Szenario‘ ist allzu vertraut. Wir kennen so etwas sehr genau aus Konfliktsituationen in vielerlei Gestalt.\u00a0In\u00a0solcher Vertrautheit liegt eine gro\u00dfe Gefahr. Es gibt ‚Stammtisch‘-\u00c4u\u00dferungen, die darauf schlie\u00dfen lassen, dass es\u00a0im Denken vieler Menschen\u00a0auf ‚Stress-Situationen‘ wiederholt praktizierte Reaktionen gibt, die darauf abzielen, mit Gewalt zu L\u00f6sungen zu kommen. <\/span><\/p>\n

Allerdings gibt es in der derzeitigen Krise bemerkenswerte Reaktionen, die wenigstens ansatzweise einen Weg in oben beschriebenen Sinne andeuten. Ein solcher Ansatz deutet sich immer da an, wo derzeitig unakzeptables Verhalten in einen gr\u00f6\u00dferen Zusammenhang gestellt wird. Da wird zum Beispiel von ‚Vers\u00e4umnissen‘ in vergangener Zeit gesprochen. Da wird zum Beispiel gesagt, dass es zu wenig gegenseitige Wertsch\u00e4tzung gegeben hat. Da wird indirekt angemahnt, doch einmal den eigenen Weg in der Vergangenheit zu betrachten und m\u00f6glicherweise zu entdecken, wie wenig Respekt\u00a0es ‚der anderen Seite‘ gegen\u00fcber gegeben hat.
\n<\/span><\/p>\n

\n

‚Als Therapeut wei\u00df ich, wie schwierig es ist, einen Narzisten zu behandeln\u00a0…will nat\u00fcrlich auch geliebt sein und er wird zu sp\u00fcren bekommen, dass das Geliebtwerden durch St\u00e4rke, durch machohaftes Gehabe seine Grenzen hat. In der Tiefe wird auch er andere W\u00fcnsche haben. Und wenn eine Politikerin mit therapeutischen Kompetenzen mit ihm dar\u00fcber ins Gespr\u00e4ch k\u00e4me und so viel Vertrauen entst\u00fcnde, dass er auch mal seine \u00c4ngste, seine N\u00f6te offenbaren k\u00f6nnte, dann w\u00e4re das Spiel gewonnen‘.<\/strong>
\n<\/em>Entnommen aus DIE ZEIT, 24.4.2014 ‚Wir sind allesamt gest\u00f6rt‘ Hans-Joachim Maaz, Psychiater u. Psychoananlytiker.<\/span>
\n<\/span><\/p>\n

\n

Das ist die erforderliche Nachdenklichkeit, die eine ganz andere Gespr\u00e4chskultur erm\u00f6glicht. Wenn von notwendigen \u00a0‚diplomatischen Schritten‘ die Rede ist, um einer Eskalation zu begegnen, dann muss ein sensibles und empathisches Hinh\u00f6ren und Sprechen der Weg sein.\u00a0<\/span><\/p>\n

*\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>Empathie: Bereitschaft und F\u00e4higkeit, sich in die Einstellung anderer<\/span>
\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Menschen einzuf\u00fchlen.<\/span>
\n** <\/strong>Gewaltfreie Kommunikation – eine Sprache des Lebens<\/span>
\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Marshall B. \/ Rosenberg \/ ISBN 3-87387-454-7<\/span><\/span><\/p>\n

\"P6282349_klein\"<\/a>Fronten aus vertrautem Denken ‚aufbrechen‘
\nund dem respektvollen Umgang Raum geben …<\/em><\/span><\/p>\n

Auch zum Thema HIER<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

\n

Beim Lesen dieses Textes m\u00f6gen manche denken, warum in dieser Betrachtung keine Namen auftauchen. Ich habe darauf verzichtet, um eine gr\u00f6\u00dfere Weite im Mitdenken und Mitf\u00fchlen in den derzeitig uns alle\u00a0 bewegenden weltpolitischen Ereignissen zu erzielen. So kann sich eine Form von ‚Mitverantwortung‘ entwickeln, die darauf verzichtet, den eigenen Finger anklagend auf andere zu richten und eigene \u00e4hnliche Verhaltens-Tendenzen in ‚Stress-Situationen zu verleugnen.<\/em><\/span><\/p>\n

KONTAKT<\/strong><\/a><\/p>\n

\n

ZU THEMEN<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EMPATHIE ENTSCH\u00c4RFT GEFAHRENSITUATIONEN Empathie* macht es m\u00f6glich, dass wir unsere Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen k\u00f6nnen. Weil unsere tiefsten Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse angesprochen werden, empfinden wir es manchmal als gro\u00dfe Herausforderung, uns gewaltfrei auszudr\u00fccken. Der Selbstausdruck f\u00e4llt uns\u00a0jedoch leichter, wenn wir anderen Empathie gegeben h\u00e4tten, weil wir dann mit ihrer Menschlichkeit in Ber\u00fchrung\u2026 Weiterlesen »<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[5],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3UvYh-rx","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1707"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1707"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10254,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1707\/revisions\/10254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weltwaldwiesen.de\/weichenstellen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}